Woda w ruch

     

fot.:http://www.layoutsparks.com/myspace-layo

Zbliża się czas letni, zwykle to też czas zwiększonej aktywności ruchowej. To także czas, w którym chętnie korzystamy z basenów czy otwartych akwenów wodnych. Aquajoga, watsu, aquajogging to jedne z form treningu bądź terapii w wodzie.  Ćwiczenia w wodzie stanowią ważny element rehabilitacji. Znajdują zastosowanie m.in. w: kardiologii, ortopedii, reumatologii i neurologii.  Warto zwrócić uwagę na tego rodzaju zajęcia ze względu na możliwości jakie oferuje nam środowisko wodne. 

Więcej informacji znajduje się w artykule:  Współczesne metody prowadzenia ćwiczeń w środowisku wodnym dostępnym w zakładce "artykuły".